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赠送你一份健康快餐
一、 基因决定我们怎么吃
人体基因需要的食物营养是在漫长的形成过程中决定的。人类迄今为止在地球上生存有600多万年历史，所吃食物均来自于大自然，贫穷的粗菜淡饭，有钱的大鱼大肉，皇宫贵族无非是山珍海味。美味佳肴。食物的成分没有大的改变，人类基因的变化也非常微小。
然而进入现代社会100年来，人类食物成分有很大的改变，我们的基因不适应了，吃进的食物不能满足身体营养所需，于是疾病增多了。
比如说：
1、农作物的改变。以前粮食、蔬菜等生长环境是天然的，现在用化肥改变土壤，用农药确保收成，用大棚控制温度，农作物的成份也随之改变，甚至农药、化肥也进入了食物链。
2、肉类的改变。以前畜禽等动物是放养的形式，所吃食物来自大自然，比如昆虫、蚯蚓和草等。现在是圈养，动物失去了活动的空间，呆在圈里、窝里长肉长油；所吃食物是经过加工的饲料，饲料中还加入激素，促使畜禽长得更快。包括畜禽肉、鱼、蛋和奶制品，成份大不一样。
3、加工食品的出现。为了追求食品的味道和稳定性，加工食品改变了很多营养成分，添加了很多化学成分。如欧米茄-3不饱和脂肪酸这种人体必需的营养成分，因为其性质不稳定，易被氧化而在加工中被破坏掉或者剔除；维生素A维生素C这两种抗氧化物，应不耐高温会在加工中破坏掉；加工食品讲究精致，入口即化，不用费力咀嚼，纤维素等其他“粗”的东西都被去除在外了。
大环境的改变，带来食物成分大变化，导致身体基因无法适应吃进去的东西，造成体内微环境的失衡。长期如此，人体各系统功能减退、紊乱，累积到一定程度，导致器官病变，引发重大疾病。就像汽车的发动机和汽油。发动机是为燃烧汽油而设计的。只有纯汽油，发动机才能最低损耗工作，效率高；如果是汽油掺了杂质（例如水），甚至是柴油，发动机就会有故障，甚至引发交通事故，汽车报废。
二、 小题大做说“三高”
“三高”就是指高血压、高血脂、高血糖。
我们先来看一组卫生部等官方机构公布的数据。
近十年，在中国城镇人口疾病死亡原因的前10 位里，癌症始终高居榜首，脑血管疾病和心血管疾病紧随其后。
目前，中国的高血压患者达到1.6 亿，高脂血症患者也有1.6 亿；也就是说，平均每8 个中国人里，就有1 个高血压患者和1 个高脂血症患者。而高血压、高血脂是引发心脑血管疾病和糖尿病的重要原因。
目前，中国糖尿病的发病率约为5%，且以每年100 万新发糖尿病患者的速度增加。患病人数仅次于印度，居世界第二位。并且，世界上糖尿病的发生多在65 岁左右；而在中国，则提前到45 岁左右。
1、 高血脂——
顾名思义，高血脂就是指血液中的甘油三酯、胆固醇等脂肪含量过高。其原因就是食用过多的肥的猪、牛、羊肉及奶制品和奶油等加工食品，它们会让体重越来越重，让“将军肚”越来越鼓，让血脂增高进而使得血液越来越稠、血压越来越高，给心脑血管疾病的发生埋下隐患。
如果把人体比作一台精密的仪器，心脏就是这台机器的总发动机。它的每一次搏动都在为各个部件的正常运行提供动力。而动力的传输依赖于叫做“冠状动脉”的血管。不过，这根血管非常脆弱，尤其是它的内膜，一旦被致病因子入侵受损，这层膜就像年久失修的木地板一样翘起、开裂，不再光滑平整。这种情况下，血脂中过多的胆固醇就会在破损处堆积，形成动脉粥样硬化斑块，进而形成血栓，阻碍血液的正常流动。同时，血管还会逐渐变硬、变脆、变窄，使血液流动更不流畅。血液流动愈缓慢，供应心脏养分的血流愈不足，心脏的动力愈少，身体各系统的正常运行就会受到影响。终有一天，血栓完全挡住了血流的前进，心脏完全失去了搏动的动力，就出现了心机的梗死。这一过程表现为：隐性心脏病——心绞痛——心肌梗死——心律失常（心源性猝死，瞬间夺走人的生命）。
类似的情况发生在脑部血管，导致脑部缺血，或者血液冲破脆弱的血管出现脑出血，脑卒中（脑中风）的发生也就在所难免了。
2、 高血压——
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和舒张压增高(>=140/90mmHg)。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂。
高血压对血管内壁的冲击就像巨大的海浪不断猛烈拍打岸边的岩石一样，而受到重力拍击的血管内壁因此变得伤痕累累。这些作用的最终结果就是血管不断变硬、变脆，甚至破裂，从而引发心脑血管疾病。所以，高血脂、高血压是导致血栓形成、心脑血管疾病的直接原因。
3、 高血糖——
食物中的碳水化合物是血糖的最大来源，会被消化、分解为葡萄糖，提供身体需要的能量。
胰岛素的分泌来自胰腺的胰岛细胞。
血液中的糖类—葡萄糖，由胰岛素下达“转移血糖”命令，由体内的肌肉和脂肪细胞吸收血液中的葡萄糖，从而调控血糖，保持血糖平衡。胰岛细胞受致病因子侵蚀受损，出现萎缩或坏死，导致胰岛素分泌不足，血糖升高，这就是1型糖尿病，也叫胰岛素依赖型糖尿病；
如果一味偏爱糖果、饮料、精细米面等食物，使得肌肉和脂肪细胞一刻也不得停歇，那么它们迟早会因为疲劳而停止工作。这样，胰岛素下了“转移血糖”的命令，它们已经“听不到”“看不到”了，或者说因为太疲劳而无能为力了，摄入血糖的大门被关上了，使得血糖堆积，升高，这就是2型糖尿病，又叫非胰岛素依赖型糖尿病。
在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，身体调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。
所谓小题大做，是因为血压、血脂高或者偏高，很多人习以为常，不以为然。相比身体外部受到的刀伤、撞伤、跌伤等“外伤”，身体内部的细胞、血液“内伤”更为隐蔽和致命，小毛病隐藏着大问题，所以，切不可等闲视之。
三、 病从口入，健康也从口入
生活大环境的变化，带来食物成分的变化。吃进去的食物营养不能满足人体需要，该有的营养少了，不该有的激素、食品添加剂、农药化肥残留等垃圾毒素多了，人体的细胞、基因不能适应，于是疾病就多了。
病从口入的另一渠道就是打针吃药。
人体的结构非常奇妙。人体的免疫系统就像一张精心布置的“防护网”，再微小、再隐秘的部位受到伤害，这张网都会灵敏地发出警报，那些具有修护、免疫功能的细胞（例如白细胞）就会象警察一样迅速出动，清除致病因子和受到损伤的细胞。这个过程就是身体的炎症反应。实际上，炎症本身是有益的，其实它就是一个防御的过程。如果身体不再出现炎症，那就意味着失去了免疫力，就像艾滋病人一样无法对抗外来的细菌毒素，从而出现感染甚至死亡。
倘若“战斗”一拖再拖。出现免疫警察和致病因子双方僵持对峙的局面，身体就表现为炎症迟迟不消退，从急性转为慢性，而这绝不是好现象。
自身免疫力量不足，就得请外援（打针吃药）。然而，这支力量很暴力，战斗力强，破坏力也大。不分青红皂白，甚至不分敌我，杀死敌方的同时也把包括免疫警察在内的我方人员打伤打残了。炎症消除了，原本好好的其他器官也受到伤害了，这叫“城门失火殃及池鱼”。所谓是药三分毒，打针吃药对身体的伤害是不言而喻的。即便是药性相对温和的中药，吃多了同样对身体有伤害。
也有更好的外援，那就是吃保健品。这支力量不去直接消炎杀菌，而是清理、打扫身体内环境，帮助医治受损内脏器官，通过补充营养调理、恢复身体机能，增强身体自身免疫系统的战斗力，达到消除炎症的目的，对身体没有伤害。
其实有很多的食物、保健品对健康有益，但要看食品的水溶性。营养成分不能很好地溶解于水，身体就不能很好地消化吸收。比如茶叶，有预防肿瘤、动脉硬化、抗辐射、增强免疫力等功效，但茶叶的主要成分茶多酚、茶多糖等真正溶解于水的很少，所以有些人喝了一辈子的茶，老来照样得肿瘤、动脉硬化等疾病。另外身体机能器官对营养的需求是多方面的，单一的食物、单一的补血、补钙等保健品，不能满足身体对营养的全面需求。还有一点很重要，随着年龄增大，身体机能衰退，消化吸收能力下降了，好的营养品也只是在身体里走了一趟，没有被很好的吸收，保健也就大打折扣。
完美保健品依据我国传统中医“清调补”理念精心研制。“清”——清除体内毒素垃圾；“调”——修补调理身体器官机能；“补”——全面均衡补充营养。产品品种功效各有侧重，又互为补充、综合作用，好比兵种配备齐全的集团军，其综合实力比单一兵种自然强大许多。
完美保健品的优势在于；直接优质持续补充营养。
直接，优质，两者密切相关。完美产品原料加工采用高科技的“冷冻低温超微破碎法”，冷冻低温，有效避免高温加工状态下营养成分的挥发走失，保证了产品营养原汁原味；原料加工超微破碎，其营养成分能够充分溶解于水，易于人体吸收。
“完美肽藻营养粉”中的大豆低聚肽是植物中的优质氨基酸，乳清蛋白是牛奶中提取的精华，有“蛋白之王”的美称，螺旋藻被世界卫生组织确认是二十一世纪最佳保健品，营养全面均衡，它们分子量小，水溶性好，进入人体后不再被消化分解，能被直接吸收。
“完美芦荟矿物晶 ”中的芦荟，选用由国际芦荟协会提供的纯种美国库拉索芦荟，经冷冻稳定法萃取而成。芦荟、乳清蛋白的营养跟母亲的初乳极为相似，婴儿吃母乳发育好，因为营养好易吸收，故粪便柔软量也少。芦荟有“天然抗生素”之美称，具有极强的杀菌消炎作用，特别是康复、再生的独特功效能够修复受损细胞，促进组织再生。芦荟又被称为“血管清道夫”，能够清除血液中的毒素，也能清除体液中的毒素——自由基。芦荟矿物晶中的花粉，加工中采用“破壁粉碎法”去除花粉的外壳，使花粉的营养吸收接近100%；而一般的服用花粉，营养吸收不足50%。
“完美高纤乐”精选纤维素含量最高的一种植物——车前籽壳，它吸水膨胀，像拖把一样吸附体内累积的毒素垃圾，排出体外；又帮助增强肠的蠕动力，修复提高肠道消化吸收能力。
持续，指的是人体营养吸收具有梯度。这实际上是借用了药物动力学的原理。比如说吃感冒药，每间隔12小时吃一片，这样就能保持血药浓度，持续的药效得以改善感冒症状，这就是药物动力学原理。实际上不管药物动力学也好，营养动力学也好，其原理是相同的，都是一个代谢、吸收、排泄的过程，是一个持续的生化反应。完美保健品具体产品的原料组合，如肽藻营养粉中大豆低聚肽、乳清蛋白、螺旋藻的搭配，芦荟矿物晶中芦荟、花粉、蜂皇浆的搭配，高纤乐中车前籽壳、沙棘、草莓的搭配等等，都是运用动力学的原理，让机体持续不断地得到营养补充，利于细胞的修复和更新。细胞、组织能够维持活力，人体自有的免疫功能得以恢复、增强，亚健康的状况会逐步得到改善，慢性病会逐步减少用药直至停药，人体的健康就能得到保障。
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